В началото на всяка година оптимизмът, че започваме една нова по-добра серия от 365 дни, а през 2024 г. имаме и един ден бонус, зарежда със силна енергия, че можем да извършим някаква положителна промяна, макар и малка. Вероятно ще има и скептици, които веднага ще възнегодуват, че светът става все по-вулгарен, забързан и изтощаващ. Дори и да са прави, има как да му се противопоставим. Най-лесният начин е елегантността. Това твърди психологът Тоня Лей, която си е поставила за цел да направи живота на 5000 жени по-пълноценен и щастлив. Противно на общоприетите схващания, елегантността не се изразява в това да носиш перли или да говориш с британски акцент. Тя не е и в това да имаш много пари и луксозни коли. Всъщност можете да бъдете елегантна фермерка или готвачка бохем. Елегантността е преди всичко състояние на духа. Както твърди Ив Сен Лоран: “Без елегантност в сърцето, елегантността не съществува.” Елегантността е отговорът на пренасищането, тревогите и стреса, които най-често ни тормозят. Според най-често срещаната дефиниция елегантността е синоним на красотата, но с допълнителните “екстри” на необичайната ефективност и простота. Често се използва като стандарт за вкус, особено в областта на визуалния дизайн, декорацията, науката и естетиката на математиката. Ако желаете повече елегантност в живота си, ето кои са според Тоня Лей дванадесетте неща, които елегантните дами не правят: Разбира се, те обичат да общуват в социалните мрежи, но не отделят затова безкрайно много часове на ден в постоянно скролване на фийда си във “Фейсбук”. Ако прекарвате твърде голяма част от деня си в социалните мрежи, помислете как бихте могли да оползотворите времето си по-добре – да усъвършенствате знанията си по чуждия език, който ползвате, да разчистите гардероба си, да прочетете книга, да прекарате малко повече време със семейството си, да напишете глава от романа си, да работите по страничен проект или просто да не правите абсолютно нищо. Планирайте си по колко часа дневно ще отделяте за социалните мрежи или си инсталирайте софтуер, който да ограничава възможността ви да влизате в определени сайтове – изкушения. Освен това от време на време изключвайте известията на смартфона си. Контролирайте го вие, а не му позволявайте да се случва обратното. Елегантната жена не се интересува от това какво правят другите. Тя е твърде увлечена в това, което създава, на което се наслаждава и което обича, за да наднича през оградата във вашата градина. Повечето хора са обсебени от действията на другите, защото се страхуват да не пропуснат нещо или просто от завист. Елегантната жена се издига над цялото това бърборене и се съсредоточава върху своя шедьовър. С други думи, тя се грижи за собствените си дела. Между другото, като ограничите времето, което прекарвате в социалните мрежи, също няма да се оглеждате толкова трескаво в останалите хора. Тя знае, че да промениш някого в 99.9% от случаите е мисията невъзможна и затова не си губи времето да се опитва да го прави. В замяна на това тя се фокусира върху най-добрата версия на самата себе си и така постепенно си дава сметка, че трябва да позволи на хората да бъдат такива, каквито са. Резултатът е, че тя поема контрол над собствения си емоционален живот. Знае, че единственият човек, който може да я накара да чувства нещо, е самата тя. Миналото не е най-определящото за тях. Те са си взели поуките от него и са го надраснали. То им е помогнало да определят какво искат и какво не от живота си. Всичко се е случило точно така, както е трябвало да се случи. Ето защо те гледат напред, а не се взират в огледалото за обратно виждане, защото имат посока и цел къде да отидат. Елегантната жена разбира, че тревогите изпиват енергията й. Ето защо – вместо да се тревожи, се състредоточава върху онова, което може да контролира. Мъдрите казват: “Притеснението е молитва за онова, което не искаш да ти се случи” – приемете го и оставете тревогите да се издигнат във въздуха като пламъка на изгаряща свещ. Дори във Франция има огромна разлика между тези, които французите наричат “nouveau riche” – новобогаташи, които обичат да се хвалят с парите си, и онези, които имат огромно богатство, защото много често са наследници на фамилии с мегакомпании, но за чието състояние вие никога не бихте разбрали от тях. Коко Шанел, която споменаваме неслучайно днес – на 10 януари, когато отбелязваме точно 53 години от смъртта й, е известна с фразата: “Елегантността е отказ.” Елегантната жена не се страхува да се откаже от много неща, за да може да се съсредоточи върху онези от тях, които ще направят живота й по-пълноценен. На нея не й харесва да разочарова хората, но е наясно, че от това има по-голямо разочарование – да прави нещо с нежелание. Тя също така не действа заради импулса, свързан със страха да не пропуснеш нещо. Тя просто не пропуска нищо, защото тя си прави купона. Знае кое е ценно за нея и държи на него. Нейната мантра е: “По-малко, но по-качествено”. Той ги побърква, тъй като елегантността изисква празно пространство и място за дишане. Елегантната жена постоянно подобрява живота си и се освобождава от нещата, които не се вписват в него. Тя казва “не” на излишното – излишни вещи, храна, алкохол, ангажименти. Често си поставя въпроса: Това нещо прави ли живота ми по-добър? Ако отговорът е “не”, тя го изоставя. Елегантността върви ръка за ръка с дисциплината. Затова те си съставят план за деня и се придържат към него, сякаш животът им зависи от него. Външните влияния не ги отклоняват от посоката, която смятат, че е важна за тях. Разбира се, има и изключения, като например болни деца или спешни случаи, но тя знае, че много малко неща надделяват над онова, което тя смята за важно. Елегантността е свързана с простота и ефективност. Елегантната жена винаги се пита: “Как мога да направя това по-лесно?”. Тя няма нищо против работата, но обича да работи умно, а не с излишни усилия. Точно тук елегантността е много често погрешно разбирана. Мнозина асоциират “елегантността” с добре възпитаната жена с перфектна прическа. Но това не е истинската елегантност – смята се за пишман елегантност – твърде много усилия, за да изглеждаш перфектно. Истинската елегантност притежава онази жена, която приема всичко в себе си – и добрите, и лошите, и дори грозните си страни, защото те я правят толкова уникална. Заради това никой не се чувства толкова удобно, както у дома си, така и навън, колкото елегантната жена. Те се събуждат всеки ден и си лягат всяка вечер с благодарно сърце. И тъй като се фокусират върху най-хубавите страни на живота, привличат и най-положителните емоции. А заради благодарността която изпитват, в очите им винаги има блясък, а в крачката – хъс. Национален седмичник за финанси, икономика и политика. Ежедневни новини за водещите събития от България и света. Анализи, коментари и интервюта. Никога не пропускайте важни новини. Абонирайте се за нашия бюлетин. Изработка на уеб сайтове Всички права запазени