Пилатес на стена - една от топ фитнес тенденциите за 2024 г.
Снимка: iStock Очаква се Wall Pilates (пилатес на стена) да се превърне в една от най-големите фитнес тенденция за 2024 г. Този вид домашна тренировка няма да ви струва пари, а освен това за нея се нуждаете от много малко оборудване. Всъщност просто ви трябва празна стена в дома ви. Да, въведете стенен пилатес в ежедневието си и ще видите бързия му ефект. Хештагът Wall Pilates вече има над 22 милиона гледания в TikTok към момента, а само за изминалата година тази тренировка е увеличила процента на интереса към нея с цели 4461 процента. По публикацията работи:
